葛西道場稽古時間割  
<毎日クラスがあるので通いやすく、学年・レベル分けされているので、
 1時間自分のレベルの内容を集中的に稽古できる。>


全クラス
木立裕之(参考:wikipedia)が責任を持って指導しております。


☆保育園の幼児のお子さんも通える時間割を、多数増設いたしました!

月  火  木  金  土  日 
      .       
幼・少・一般シニア合同
ファミリークラス
初心者基本クラス

9:00〜10:00
幼・少・一般シニア合同
ファミリークラス
初心者
基本クラス

10:00〜11:00
ファミリークラス
中級クラス

10:10〜11:10
壮年・女子 
 一般部

11:00〜12:00
壮年・女子・一般
 初心者・シニア
基本クラス

11:00〜11:45
ファミリークラス
中級クラス

11:10〜12:10
型・ミット
組手クラス
試合練習

11:15〜13:00
自由練習  型・ミット組手
クラス

11:45〜12:15
 
 型・ミット組手
クラス

12:10〜1:10 
 自由練習
  幼児クラス

1:30〜2:30
残り稽古

試合練習

  陸上トレーニンク

または
型・組手競技
試合練習
自由練習

時期や天候により
変動します。
 
幼児3歳〜5歳
げんきクラス

3:45〜4:15

幼児クラス

4:00〜5:00
型・ミット・組手
クラス


4:00〜5:00
幼児(年長)
小学生白帯
シニア

4:00〜5:00
幼児(年長)
小学生白帯
シニア

4:15〜5:15
小学1〜3年生
&小学生白帯

5:00〜6:15
  

幼・少年部

5:00〜6:00
 
 オレンジ〜
青帯

5:00〜6:00
 小学1〜3年生
&小学生白帯

 5:15〜6:15  
小学4年生

中高生・一般

6:15〜7:15
幼児クラス

6:00〜6:50 
黄帯〜茶黒帯

6:00〜7:00 
幼児クラス

5:50〜6:50
小学4年生

中高生・一般

6:15〜7:15
 小・中・一般合同
ミット組手クラス

7:15〜8:15 
 
小学生・中高生
一般・壮年・
合同クラス


7:00〜8:20
小・中・一般合同
型・ミット組手クラス

7:00〜8:10
 
少年一般合同
初心者クラス

7:00〜7:55  
 小・中・一般合同
ミット組手クラス

7:15〜8:15 
ライト
健康クラス
8:15〜8:50
ライト
健康クラス
8:15〜8:50
 
ライト
健康クラス
8:15〜8:50
ミット・組手
選手クラス

8:00〜9:10
↑前のクラスから
続けて参加も可能です

壮年・女子
一般クラス

8:50〜9:30  
 初心者&
社会人クラス

8:30〜9:30 
 ↑前のクラスから
続けて参加も可能です

壮年・女子
一般クラス

8:50〜9:30  
↑前のクラスから
続けて参加も可能です


壮年・女子
一般クラス
8:50〜9:30
 
自由練習 自由練習 自由練習   自由練習 自由練習 

〇週何回でも参加は自由です。

〇稽古は(仕事などで)遅れても大丈夫です。

〇初心者・中級者・上級者どのクラスも毎日稽古がありますので、
 どの段階に進んでも、日常のスケジュールの都合に合わせて
 稽古に参加することができます。
 また、学年・帯レベルによって細かくクラス分けされていますので、
 自分のレベルにあった内容の稽古を充分に受ける事ができます。

〇どのクラスも自分のレベルに合わせた稽古を充分に行う事ができるように
 平日は学年やレベルに合わせて、細かくクラス分けがされています。

〇通常の稽古で組手の練習や、きつい練習を行うことはありません。
 無理なく自分のペースで稽古をしていく事ができます。
 (道場生それぞれの目的に合わせてクラスがたくさんありますので、
 どのクラスに参加したら良いかなど、ご自身の参加しやすいクラスについては先生にご相談く ださい。)

〇試合出場や、より強さを目指す人などは他にハードなクラスも設けております。

〇体力・集中力の続く範囲でクラスを連続参加できますので、
 時期に合わせて試合に向けた練習など集中的に行えます。

※幼児が参加できるクラスが週9回。
 未就学児専用のクラスも週6回あり、早くから空手を稽古することができます。
 (このクラスは現在、教室人数に余裕があり、積極的に募集をしております。)
 幼稚園のお子さんだけでなく、
 お父さん、お母さんの働いている保育園のお子さんも通える時間割を多数設 けております。

〇土、日のファミリークラスはご家族で空手を稽古されている方が多数参加しております。
 普段、別々に稽古している方々が集まって稽古するクラスで、人数も多く活気があり、
 明るい雰囲気です。日頃運動が不足気味の方も、気軽に参加できるクラスです。
 世代、性別、業種を問わず色々な方と交流できるのも面白い特徴です。

〇平日月曜・金曜に午前11時〜12時クラスがありますので、
 会社の昼休みや、移動中を利用して稽古することもできます。
 日本橋や大手町からもアクセスしやすい駅前道場です。
例:大手町〜東西線で17分+徒歩1分=道場まで18分
  日本橋〜東西線で16分+徒歩1分=道場まで17分
  茅場町〜東西線で13分+徒歩1分=道場まで14分
  門前仲町〜東西線で11分+徒歩1分=道場まで12分
  木場〜東西線で9分+徒歩1分=道場まで9分
  東陽町〜東西線で7分+徒歩1分=道場まで8分



☆クラスの説明☆

<自分に合ったクラスを選べるように、初心者クラスだけでも3種類あります。>

幼年部クラスまたは幼年ゆっくりクラス … 幼児中心の内容。楽しい要素も入れながら、空手を稽古していきます。

幼年・小学生白帯クラス … 小学生の初心者中心の内容。幼年部に比べしっかりと稽古をいています。

一般初心者クラス … 一般部・幼少年合同のクラス。通常の初心者稽古です。



帯に色がついたり、基礎を覚えてきた人にこのクラス

小学低学年・初級帯のクラス… 小学低学年、
                      初級帯の型や簡単な受けなどを練習します。

中級者・一般部合同クラス  … 基礎を覚えてきたら参加してみましょう。
                      自分のペースで稽古できます。

一般部・壮年部・女子クラス … 空手のベーシックな稽古。型稽古やミットなど
                      自分のペースで稽古できます。



試合を目指す人、選手を目指す人のクラス

ミット組手クラス … 試合用の稽古。試合のテクニック、組手の技術。
               組手の稽古を中心に指導していきます。


☆入門希望・体験会お申し込みの方はこちら☆

極真会館 葛西道場  TEL 03−6456−0178

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